Hatha Yoga på Stranden 

- Find Ro og Balance ved Havet

Er du klar til at forbinde krop og sind, mens du nyder den forfriskende havluft? 

​

Hatha Yoga på stranden giver dig mulighed for at løsne op for stive kontormuskler og finde indre ro, samtidig med at du får gavn af naturens helende kræfter. I denne time kombinerer vi vejrtrækning, blide strækøvelser og meditation, mens vi lader lyden af bølgerne og den friske luft bringe balance til både krop og sind.

​

🧘🏼‍♀️ Hvorfor Deltage?

​

🌱 Stressreduktion: Strandens rolige atmosfære og havets rytme hjælper med at lindre stress og fremme mental ro.

🌱 Afspænding og energi: Strandens bløde underlag og den friske luft hjælper med at løsne op i kroppen og få et energifyldt flow.

🌱 Naturlig meditation: Lyden af bølgerne og den åbne horisont giver en perfekt meditationsramme, der fremmer indre balance.

🌱 Fysisk velvære: Yogaen på stranden giver mulighed for at strække og styrke kroppen, samtidig med at den bløde sandbund er skånsom mod leddene.

🌱 Sundhed for krop og sind: Kombinationen af sol, sand og hav skaber en helhedsoplevelse, der booster dit velvære og giver dig energi.

🌱 Alle niveauer er velkomne: Uanset om du er nybegynder eller øvet, er dette en time, hvor du kan finde din egen rytme og komme i kontakt med din krop.

📍 Sted: Shelter Plaza parkering (nederst i stikvejen ved Mariendal Strand)

Vi mødes et par minutter før og går sammen ned til stranden, hvor vi finder et roligt spot til yogaen.

​

Husk:
🧘‍♀️ Måtte og behageligt tøj
💧 Vandflaske og varme strømper
🧣 Lag på lag-princip for at holde varmen
🧖‍♀️ Håndklæde, hvis du ønsker et forfriskende havdyp efter yoga

 

Jeg ønsker at gøre yoga tilgængeligt for alle, derfor er pris og format sat, så alle kan deltage.

Pris: 65 kr. (MobilePay på 60535135 før eller efter timen).

Kom og vær med til en yogaoplevelse på stranden, hvor vi finder ro, styrke og balance – samtidig med at vi lader naturens helende kræfter gøre arbejdet. 🧘🏼‍♀️🌊